Силата на спокойствието: Емоционална интелигентност и справяне с агресията

Овладейте агресията в училище чрез емоционална интелигентност!

Програмата развива емоционална осъзнатост и умения за справяне с агресивни импулси при деца и юноши. Участниците се учат да разпознават телесните и емоционалните сигнали на напрежение, да назовават преживяванията си и да използват техники за самоуспокояване и самоконтрол. Ролевите игри и груповите упражнения поставят детето в ситуации, които изискват избор на ненасилствен отговор, емпатия и конструктивно изразяване на потребности. Работата е насочена към по-добра комуникация, намаляване на импулсивните реакции и изграждане на по-сигурни отношения с връстници и възрастни.

КЛЮЧОВИ ТЕМИ

• Въведение в емоционалната интелигентност
• Разбиране на емоциите: основни концепции на емоционалната интелигентност и ролята ѝ в личните и социалните взаимоотношения
• Влиянието на емоционалната интелигентност върху поведението и адаптацията в социална среда
• Самоуспокояване и техники за емоционална регулация
• Упражнения за осъзнаване и контрол на емоциите: дихателни техники, визуализация и медитативни практики
• Разработване на хендаути с ежедневни практики за регулиране на емоционалните реакции
• Емпатия и позитивна комуникация
• Изграждане на емпатия и разбиране на гледните точки на другите

КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИТЕ?

Участниците ще разпознават собствените емоции и ранните сигнали на напрежение, ще упражнят техники за саморегулация и самоуспокояване и ще развият по-спокойна, емпатична и ненасилствена комуникация в конфликтни ситуации.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО?

Ученици в начален етап на образованието, Ученици в прогимназиален етап на образованието, Ученици в гимназиален етап на образованието, Психолози, Педагогически персонал, Директори

ВОДЕЩ

Гост-лектор с практическа насоченост, експерт в областта

Развийте емоционална осъзнатост и овладейте практически техники за саморегулация, самоуспокояване и ненасилствена комуникация!